Próximos Talleres Programados :
- Abril – Sábado 25 de 10 a 14 h, Taller 1
- Junio -Sábado 6 de 10 a 14 h, Taller 2
- Julio – Sábado 4 de 10 a 14 h, Taller 3
- Julio – Sábado 25 de 10 a 14 h, Taller 4
Lugar : Centre de Correcció, C/ Industria 335, Entresuelo 1ª – o8o27 – Barcelona
- Quieres organizar un taller presencial de microgimnasia en tu localidad o ciudad?
- Tienes un centro y quieres que vaya a dar uno de mis talleres?
Contacta conmigo al mail: rosermunne@gmail.com o por teléfono al número: 647 – 519497.
En los talleres presenciales de microgimnasia abordaremos los siguientes temas:
Taller 1: Trabajo parte baja de la espalda.
En la musculatura posterior del cuerpo, acumulamos la mayor parte de la tensión muscular. Con una visión global del cuerpo, realizaremos preparatorios (ejercicios) sencillos, incidiendo en la parte baja de la espalda (lumbalgia, ciática, sacro-ileítis, pelvis-glúteos, coxis, isquiones…y la respiración.
Taller 2: Trabajo parte alta de la espalda.
Con posturas y micromovimientos que tienen consideración con el cuerpo, respetando sus ejes y simetría trabajaremos la parte alta de la espalda (dolor de cabeza, dolor cervical, dolor dorsal, de costillas, esternón…y la respiración.
Taller 3: Trabajo extremidades, cabeza, cara y ojos.
Ante la precariedad del equilibrio de nuestro cuerpo, pero con la posibilidad maleable de los músculos a cualquier edad, centraremos el trabajo en las extremidades ( brazos y manos, piernas y pies. La vista que nos comunica con nuestro entorno. La boca…la cara…) Siempre con una visión global del cuerpo.